Yolculuğum ve Yaklaşımım Hakkında Detaylar.

Antalya Psikolog - Cihan Hakan Header
Psikolog Cihan Hakan, lisans eğitimini Lefke Avrupa Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamlamıştır. Eğitim süreci boyunca farklı alanlarda mesleki deneyim kazanmayı önemsemiş; Kemer Devlet Hastanesi ve Matris Psikoloji bünyesinde staj çalışmalarını sürdürmüştür.
Çocuk, ergen ve yetişkin danışmanlığı ile çift ve aile danışmanlığı alanlarında çalışmalarını sürdürmekte; danışanlarının yaşam öykülerini, duygusal süreçlerini ve yaşamsal zorluklarını kişiye özgü bir bakış açısıyla ele almaktadır. Danışmanlık sürecinde güvenli, yargılamayan ve samimi bir iletişim alanı oluşturmayı önemsemektedir.
Mesleki süreci boyunca çok sayıda danışan ile çalışma fırsatı elde etmiş; ilişkisel problemler, kaygı, stres, özgüven sorunları, duygusal yükler ve yaşamın zorlayıcı dönemleri üzerine yoğunlaşmıştır. Görüşmelerinde yalnızca mevcut problemi değil, kişinin yaşamındaki duygusal örüntüleri ve içsel süreçlerini de anlamaya önem vermektedir.
Psikolojik danışmanlık sürecini; kişinin kendisini daha yakından tanıyabildiği, duygularını fark edebildiği ve yaşamıyla daha sağlıklı bir ilişki kurabildiği bir alan olarak görmekte; Antalya’da yüz yüze ve online psikolojik danışmanlık hizmeti sunmaktadır.
Antalya Psikolog - Cihan Hakan Header
How it works

Kişiye Özel Terapi Stratejisi

Her danışanın yaşam öyküsü benzersizdir. Bu nedenle süreci, sizin ihtiyaçlarınıza ve duygusal örüntülerinize özel, bilimsel kanıta dayalı yöntemlerle (BDT, ACT, Şema Terapi) planlıyoruz.

Farkındalık ve Değişim Odaklılık

Mevcut problemlerin ötesine geçerek, içsel süreçlerinizi anlamlandırmayı ve yaşam kalitenizi artırmayı hedefliyoruz.

Güvenli ve Şeffaf İletişim

Danışmanlık sürecinin her aşamasında etik ilkelere bağlı, gizlilik esaslı ve samimi bir iletişim alanı oluşturuyoruz.

Sıkça Sorulan Sorular

Psikolojik danışmanlık seansları ne kadar sürer ve süreç nasıl ilerler?
Seanslarımız standart olarak 45-50 dakika sürmektedir. İlk görüşmede danışanın yaşam öyküsü, duygusal süreçleri ve yaşamsal zorlukları kişiye özgü bir bakış açısıyla ele alınarak danışmanlık sürecinin yol haritası belirlenir. Süreç boyunca güvenli, yargılamayan ve samimi bir iletişim alanı oluşturulması esas alınır.
Evet, Antalya’daki merkezimizde gerçekleştirdiğimiz yüz yüze seansların yanı sıra, şehir dışında olan veya tercih eden danışanlarımız için online psikolojik danışmanlık hizmeti sunmaktayız. Online seanslar, mekan sınırlaması olmaksızın güvenli bir dijital platform üzerinden profesyonel destek almanıza olanak tanır.
Danışmanlık sürecinde ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ekolleri kullanılmaktadır. Görüşmelerde sadece mevcut problemlere odaklanılmayıp, kişinin yaşamındaki duygusal örüntüleri ve içsel süreçlerini de anlamaya önem verilmektedir.
Çocuk ve ergenlerle yürütülen çalışmalarda oyun terapisi uygulamaları, resim analizi, çizim testleri ve masal terapisi gibi yaş grubuna uygun teknikler kullanılır. Ayrıca sınav kaygısı müdahale teknikleri ve bilişsel davranışçı yaklaşımlar ile çocuk ve ergenlerin psikopatolojik süreçlerine müdahale edilmektedir.

Faydalı İçeriklerim